Yin Yoga with Sound Κύκλος 1: Εδραιώνοντας την Πρακτική / 21 μαθήματα
HATHA - Yin YOGA / Κάθε εβδομάδα προστίθεται νέο μάθημα.
Με τι θα δουλέψουμε σε αυτή την ενότητα.....
Εβδομάδα 1 - Ο Παρατηρητής...
Εβδομάδα 2 - Ο Παρατηρητής και το στρες
Εβδομάδα 3 - Μικρο Αισθητηριακές Εμπειρίες στο σωμα - Σε ποιον Ανήκει το δώρο;
Εβδομάδα 4 -Η αδράνεια και η απουσία αισθήσεων
Εβδομάδα 1- Η Βαθύτερη Πνευματική Σύνδεση με το "Αφήνομαι"....
Εβδομάδα 2 - Τα συναισθήματα που δομούν το "Αφήνομαι"
Εβδομάδα 3 - Θερμό Ψυχρό και η σύνδεση με το "Αφήνομαι"
Τι δουλέυουμε σε αυτη την ενότητα...
Εβδομάδα 1 - Πίστη στον Εαυτό & Μahashivaratri
Εβδομάδα 2- Πίστη στον εαυτό - Σύνδεση με τις αισθήσεις και το ολόγραμμα του κόσμος
Εβδομάδα 3-Πίστη στον εαυτό - Σύνδεση με τις αισθήσεις και το ολόγραμμα του κόσμος
Εβδομάδα 4-Πίστη στον εαυτό - Η ροή του αέρα στα ρουθούνια και τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα στο σώμα
Εβδομάδα 1 -Αλλαγή ....
Εβδομάδα 2 -Εμπιστεύεσαι το σώμα σου?
Εβδομάδα 3 - Αφήνω - κρατώ?
Εβδομάδα 4 - Παρατήρηση Αναπνοής, Φιλανθρωπία
Εβδομάδα 1 Η Αποταύτιση από τις σκέψεις και η Ανάπτυξη Ανθεκτικότητας
Εβδομάδα 2 Η αναπνοή το δυνατότερο μας πάθος.....
Εβδομάδα 3 - Αφουγκράζομαι το σώμα...
Με τι θα δουλέψουμε σε αυτή την ενότητα.....
Εβδομάδα 1- Ποιότητες Βαρύ ελαφρύ, αρνητικά-θετικά συναισθήματα. Εστίαση στην ωμοπλάτη
Εβδομάδα 2- Ποιότητες Βαρύ ελαφρύ, αρνητικά-θετικά συναισθήματα. Εστίαση στην ωμοπλάτη
Εβδομάδα 3 - Το σώμα κατοικεί μέσα στο νου ή ο νους μέσα στο σώμα?