Περιεχόμενα

    1. Οδηγίες

    1. Εξισορρόπηση Vata Dosha με τις Pawanmuktasana Πρακτική 1

    2. Εξισορρόπηση Vata Dosha με τις Pawanmuktasana Πρακτική 2

    3. Χαιρετισμός στον Ήλιο

    4. Sound Meditation 5 min with Meditation Flute and Majeera

    5. Morning Sound Meditation

    1. Πρακτική Καθοδηγούμενης χαλάρωσης με Live kalimba - 13 λεπτά

    2. Yoga Nidra - Πρακτική Εσωτερικής Εστίασης

    1. Hatha Yoga - Καταρράκτες Λιβαδίτη - Ανάπτυξη Ισορροπίας και σταθερότητας

    2. Bahiranga Yoga - Ήπιες Πρακτικές Ενίσχυσης της Πραότητας

    1. Τεχνικές Αναπνοών - Μέρος Α , Εισαγωγή - Η Δροσιστική Αναπνοή - Sheetkali

    2. Τεχνικές Αναπνοών - Μέρος Β, Η Πρακτική - Η Δροσιστική Αναπνοή - Sheetkali

    3. Marma Yoga for Stress Release

    4. Breath Meditation 10 minutes

    1. Music of the plants - Δέντρο: Πλάτανος Σαμοθράκης -"Calming waters & Tree song" 432Hz. Διάρκεια 13 min

    2. Healing Sounds

    3. Earthing - Singing Balls

    4. Healing Mantra & Sound Bath Relaxation

About this course

  • 18 μαθήματα
  • 4 ώρες περιεχομένου βίντεο