Bahiranga Yoga® Κύκλος 1 & 2 / 88 Μαθήματα
HATHA YOGA / Μια συλλογή με Πρακτικές Hatha Yoga, Δυναμικής Ροής
Λίγα λόγια πριν ξεκινήσεις...
Τι θα δουλέψουμε σε αυτη την ενότητα....
Εβδομάδα 1& 2 - Agni Tattwa- Το στοιχείο της φωτιάς- Εστίαση, οργάνωση, Μεταβολισμός
Εβδομάδα 3& 4 - Agni Tattwa- Το στοιχείο της φωτιάς- Εστίαση, οργάνωση, Μεταβολισμός Agnisara kriya, kapalpadhi
Τι θα δουλέψουμε σε αυτή την ενότητα....
Εβδομάδα 1a - Αξίζω
Εβδομάδα 1b - Αξίζω
Εβδομάδα 2a - Αυτοεκτίμηση & το Στοιχείο της Φωτιάς
Εβδομάδα 3 - Αυτοεκτίμηση & Tratak - Οι Ποιότητες Θερμό-ψυχρό στο Σώμα
Εβδομάδα 3b - Αυτοεκτίμηση & Tratak - Οι Ποιότητες Θερμό-ψυχρό στο Σώμα
Εβδομάδα 4α - Αυτοεκτίμηση & Tratak - Οι Ποιότητες Θερμό-ψυχρό στο Σώμα
Εβδομάδα 4b - Αυτοεκτίμηση & Tratak - Οι Ποιότητες Θερμό-ψυχρό στο Σώμα
Happy Diwali!! Εβδομάδα 1 - Ελευθέρωση Σπονδυλικής Στήλης
Εβδομάδα 2 - Ελευθέρωση Σπονδυλικής Στήλης -Back Bends
Εβδομάδα 3 - Ελευθέρωση Σπονδυλικής Στήλης -Back Bends
Εβδομάδα 4 - Ελευθέρωση Σπονδυλικής Στήλης -Back Bends
Tι θα δουλέψουμε σε αυτήν την ενότητα....
Εβδομάδα 1a - Δημιουργικότητα & Έκφραση -Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
Εβδομάδα 1b - Δημιουργικότητα & Έκφραση -Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
Εβδομάδα 2 - Δημιουργικότητα & Έκφραση - Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
Εβδομάδα 3a - Δημιουργικότητα & Έκφραση - Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
Εβδομάδα 3b - Δημιουργικότητα & Έκφραση - Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
Τι ειναι τα Gunas.....
Εβδομάδα 1 - Ο Άνεμος και η Συμπόνια - Ενεργειακή Ροή στο Θώρακα
Εβδομάδα 2 - Ο Άνεμος και η Συμπόνια - Sattwa Tama Guna & Marma Yoga
Εβδομάδα 3-4 - Ο Άνεμος και η Συμπόνια - Sattwa Tama Guna & Marma Yoga