Bahiranga Yoga® Κύκλος 1 & 2 / 88 Μαθήματα

HATHA YOGA / Μια συλλογή με Πρακτικές Hatha Yoga, Δυναμικής Ροής

Ενιαία Συνδρομή 35 ευρώ / Για όλα τα Ondemand μαθήματα του NYP Sign In

Περιλαμβάνει τις παρακάτω Συλλογές

1. Λίγα λόγια πριν ξεκινήσεις...
1. Τι θα δουλέψουμε σε αυτη την ενότητα....
2. Εβδομάδα 1& 2 - Agni Tattwa- Το στοιχείο της φωτιάς- Εστίαση, οργάνωση, Μεταβολισμός
3. Εβδομάδα 3& 4 - Agni Tattwa- Το στοιχείο της φωτιάς- Εστίαση, οργάνωση, Μεταβολισμός Agnisara kriya, kapalpadhi
1. Τι θα δουλέψουμε σε αυτή την ενότητα....
2. Εβδομάδα 1a - Αξίζω
3. Εβδομάδα 1b - Αξίζω
4. Εβδομάδα 2a - Αυτοεκτίμηση & το Στοιχείο της Φωτιάς
5. Εβδομάδα 3 - Αυτοεκτίμηση & Tratak - Οι Ποιότητες Θερμό-ψυχρό στο Σώμα
6. Εβδομάδα 3b - Αυτοεκτίμηση & Tratak - Οι Ποιότητες Θερμό-ψυχρό στο Σώμα
7. Εβδομάδα 4α - Αυτοεκτίμηση & Tratak - Οι Ποιότητες Θερμό-ψυχρό στο Σώμα
8. Εβδομάδα 4b - Αυτοεκτίμηση & Tratak - Οι Ποιότητες Θερμό-ψυχρό στο Σώμα
1. Happy Diwali!! Εβδομάδα 1 - Ελευθέρωση Σπονδυλικής Στήλης
2. Εβδομάδα 2 - Ελευθέρωση Σπονδυλικής Στήλης -Back Bends
3. Εβδομάδα 3 - Ελευθέρωση Σπονδυλικής Στήλης -Back Bends
4. Εβδομάδα 4 - Ελευθέρωση Σπονδυλικής Στήλης -Back Bends
1. Tι θα δουλέψουμε σε αυτήν την ενότητα....
2. Εβδομάδα 1a - Δημιουργικότητα & Έκφραση -Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
3. Εβδομάδα 1b - Δημιουργικότητα & Έκφραση -Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
4. Εβδομάδα 2 - Δημιουργικότητα & Έκφραση - Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
5. Εβδομάδα 3a - Δημιουργικότητα & Έκφραση - Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
6. Εβδομάδα 3b - Δημιουργικότητα & Έκφραση - Το Στοιχείο του Αέρα - Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
1. Τι ειναι τα Gunas.....
2. Εβδομάδα 1 - Ο Άνεμος και η Συμπόνια - Ενεργειακή Ροή στο Θώρακα
3. Εβδομάδα 2 - Ο Άνεμος και η Συμπόνια - Sattwa Tama Guna & Marma Yoga
4. Εβδομάδα 3-4 - Ο Άνεμος και η Συμπόνια - Sattwa Tama Guna & Marma Yoga
1. Με τι θα δουλέψουμε σε αυτή την ενότητα.....
2. Εβδομάδα 1 - Θετικά Συναισθήματα - Micro Movements για την Απελευθέρωση Ωμοπλάτης
3. Εβδομάδα 2α- Shakti Series, Εστίαση στην Ωμοπλάτη
4. Εβδομάδα 3α- Shakti Series, Εστίαση στην Ωμοπλάτη, Micro movements
5. Εβδομάδα 3b- Shakti Series, Εστίαση στην Ωμοπλάτη, Micro movements
6. Εβδομάδα 4a- Shakti Series, Εστίαση στην Ωμοπλάτη, Micro movements
7. Εβδομάδα 4b- Shakti Series, Εστίαση στην Ωμοπλάτη, Micro movements
1. Εβδομάδα 1 - Ελευθέρωση Πυελικού Εδάφους, Γειώνομαι & Marma Yoga
2. Εβδομάδα 2 - Ελευθέρωση Πυελικού Εδάφους - Συνδεση με το σώμα και το Cosmos , σημεία αποβολής του Stress - Marma Yoga
3. Εβδομάδα 3 - Ελευθέρωση Πυελικού Εδάφους - Η ευγνωμοσύνη για το σώμα
4. Εβδομάδα 4 - Ελευθέρωση Πυελικού Εδάφους - Η ευγνωμοσύνη για το σώμα
5. Εβδομάδα 5 - Ελευθέρωση Πυελικού Εδάφους -Η Πανσέληνος του Χιονιού
1. Με τι θα δουλέψουμε σε αυτή την ενότητα.....
2. Εβδομάδα 1- Ο παρατηρητής.... Η σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης
3. Εβδομάδα 1β- Ο παρατηρητής.... Η σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης
4. Εβδομάδα 2α - Ο Παρατηρητής και η σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης
5. Εβδομάδα 2β - Ο Παρατηρητής και η σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης
6. Εβδομάδα 3α - Ο Παρατηρητής και η σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης
7. Εβδομάδα 3β - Ο Παρατηρητής και η σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης
8. Εβδομάδα 4α - Ο Παρατηρητής και η σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης
9. Εβδομάδα 4β - Ο Παρατηρητής και η σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης
1. Τι δουλεύουμε σε αυτη την ενότητα.....
2. Εβδομάδα 1 -Η ενεργειακή ροή στα ρουθούνια και η εμβιομηχανική του πέλματος
3. Εβδομάδα 1β -Η ενεργειακή ροή στα ρουθούνια και η εμβιομηχανική του πέλματος- καλές απόκριες
4. Εβδομάδα 2α-Η ενεργειακή ροή στα ρουθούνια και η εμβιομηχανική του πέλματος
5. Εβδομάδα 2β-Η ενεργειακή ροή στα ρουθούνια και η εμβιομηχανική του πέλματος
6. Εβδομάδα 3α-Η ενεργειακή ροή στα ρουθούνια και η εμβιομηχανική του πέλματος
7. Εβδομάδα 3b-Η ενεργειακή ροή στα ρουθούνια και η εμβιομηχανική του πέλματος
8. Εβδομάδα 4-Η ενεργειακή ροή στα ρουθούνια και η εμβιομηχανική του πέλματος
9. Εβδομάδα 5α - Η εμβιομηχανική του πέλματος και η πρακτική Nadi Sodhana
1. Τι δουλέυουμε σε αυτη την ενότητα...
2. Εβδομάδα 1- Ελευθέρωση Θώρακα- Άνοιγμα προς την επικοινωνία
3. Εβδομάδα 2- Ελευθέρωση Θώρακα- Άνοιγμα προς την επικοινωνία
4. Εβδομάδα 3- Ελευθέρωση Θώρακα- Άνοιγμα προς την επικοινωνία - Marma Yoga
5. Εβδομάδα 4- Ελευθέρωση Θώρακα- Άνοιγμα προς την επικοινωνία - Marma Yoga
1. Εβδομάδα 1- 2 Απελευθέρωση Λεκάνης - Η Πνευματική διάσταση του "Αφήνομαι"
2. Εβδομάδα 3-4 Απελευθέρωση Λεκάνης - Η Πνευματική διάσταση του "Αφήνομαι"
1. Τι δουλεύουμε σε αυτη την ενότητα....
2. Εβδομάδα 1 - Earthing και η ενεργειακή ροη στα ρουθούνια με την τεχνική Nadi Sodhana
3. Εβδομάδα 2α - Earthing και η ενεργειακή ροη στα ρουθούνια με την τεχνική Nadi Sodhana
4. Εβδομάδα 2b- Earthing και η ενεργειακή ροη στα ρουθούνια με την τεχνική Nadi Sodhana
5. Εβδομάδα 3a- Earthing και η ενεργειακή ροη στα ρουθούνια με την τεχνική Nadi Sodhana και ida Pingala
6. Εβδομάδα 3b- Earthing και η ενεργειακή ροη στα ρουθούνια με την τεχνική Nadi Sodhana και ida Pingala
7. Εβδομάδα 4a- Earthing και η ενεργειακή ροη στα ρουθούνια με την τεχνική Nadi Sodhana και ida Pingala
8. Εβδομάδα 4b- Earthing και η ενεργειακή ροη στα ρουθούνια με την τεχνική Nadi Sodhana και κρατημα αναπνοής
1. Εβδομάδα 1- Καλλιεργώντας την σταθερότητα. Ενδυνάμωση ποδιών
2. Εβδομάδα 2- Καλλιεργώντας την σταθερότητα. Ενδυνάμωση ποδιών
3. Εβδομάδα 3- Καλλιεργώντας την σταθερότητα. Ενδυνάμωση ποδιών. Αναστραμένη Asana το Κερακι
1. Τι δουλεύουμε σε αυτη την ενότητα....
2. Εβδομάδα 1 - Απελευθερωση Ισχίων - Nadi sodhana και ο Παρατηρητής των Αισθήσεων......
3. Εβδομάδα 2 - Απελευθερωση Ισχίων - Nadi sodhana και ο Παρατηρητής των Αισθήσεων......
4. Εβδομάδα 2b - Απελευθερωση Ισχίων - Nadi sodhana και ο Παρατηρητής των Αισθήσεων......
5. Εβδομάδα 3a - Απελευθερωση Ισχίων - Nadi sodhana και ο Παρατηρητής των Αισθήσεων......
6. Εβδομάδα 3β - Απελευθέρωση Ισχίων - Nadi sodhana και Όπου κατευθύνω την προσοχή μου πάει και η ενέργεια μου........
7. Εβδομάδα 4a - Surya Namaskara με Surya mantra - Nadi sodhana και πανσέληνος
8. Εβδομάδα 4a - Surya Namaskara με Surya mantra - Nadi sodhana και η ιστορία του Τσάρου
1. Τι δουλεύουμε σε αυτη την ενότητα...
2. Εβδομάδα 1 - Ενδυνάμωση Γλουτιαίων και η Chandra Namaskar
3. Εβδομάδα 1b - Ενδυνάμωση Γλουτιαίων και η Chandra Namaskar
4. Εβδομάδα 2a - Ενδυνάμωση Γλουτιαίων και η Chandra Namaskar
5. Εβδομάδα 2b - Ενδυνάμωση Γλουτιαίων και η Chandra Namaskar
6. Εβδομάδα 3a- Ενδυνάμωση Γλουτιαίων και η Chandra Namaskar
7. Εβδομάδα 3β- Ενδυνάμωση Γλουτιαίων και η Chandra Namaskar και η αρετή της υπομονής
8. Εβδομάδα 4 - Καλοσωρίζοντας την νέα Εποχή και την Πανσέληνο
1. Εβδομάδα 1.
2. Εβδομάδα 2.
3. Εβδομάδα 3.
4. Εβδομάδα 4.
5. Εβδομάδα 5.

About this course

95 μαθήματα
93 ώρες περιεχομένου βίντεο

Bahiranga Yoga® Κύκλος 1 & 2 / 88 Μαθήματα

Περιλαμβάνει τις παρακάτω Συλλογές

Καλωσόρισες!

Agni Tattwa- Το στοιχείο της φωτιάς- Εστίαση, οργάνωση, Μεταβολισμός

Ενδυνάμωση των κοιλιακών - Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης και Εστίασης . Στοιχείο Φωτιά

Απελευθέρωση Σπονδυλικής στήλης

Απελευθέρωση Ωμοπλάτης - Δημιουργικότητα & Έκφραση - Το στοιχείο του Αέρα

Vayu Tattwa - Ο Άνεμος και η Συμπονια - "άνοιγμα" του Θώρακα

Micro Movements για την απελευθέρωση της ωμοπλάτης - Θετικά Συναισθήματα.

Pritvi tattwa . Ελευθέρωση Πυελικού Εδάφους - Σύνδεση με την Γη

Η σύνδεση της λεκάνης με τις ωμοπλάτες.....Drastha - Ο Παρατηρητής

Η ενεργειακή ροη στο σώμα και η εμβιομηχανική των πελμάτων....

Ελευθέρωση Θώρακα - "Άνοιγμα" προς την επικοινωνία- Vishuddhi Chakra

Απελευθέρωση Λεκάνης - Η πνευματική διάσταση του "Αφήνομαι"

Earthing....και η ενεργειακή ροή στο σώμα

Καλλιεργώντας την Σταθερότητα - Ενδυναμώνοντας την Βάση μας

Απελευθέρωση Ισχίων - Nadi sodhana και ο Παρατηρητής των Αισθήσεων......

Ενδυνάμωση Γλουτιαίων και η Chandra Namaskar

Απελευθέρωση Ισχία - Άνοιγμα

About this course