Περιλαμβάνει τις παρακάτω Συλλογές

  • 1

    Agni Tattwa- Το στοιχείο της φωτιάς- Εστίαση, οργάνωση, Μεταβολισμός

    • Τι θα δουλέψουμε σε αυτη την ενότητα....

    • Εβδομάδα 1 - Agni tattwa - Το στοιχείο της φωτιάς - εστίαση στην περιοχη της κοιλιάς

    • Εβδομάδα 2,3 - Agni tattwa - Το στοιχείο της φωτιάς - εστίαση στην περιοχη της κοιλιάς
  • 2

    Απελευθέρωση Περιοχής Ωμοπλάτη - Αυχένας

  • 3

    Η Σύνδεση της Λεκάνης με τις Ωμοπλάτες

    • Με τι θα δουλέψουμε σε αυτή την ενότητα.....

      FREE PREVIEW

    • Εβδομάδα 1 - Σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης / ο Παρατηρητής

    • Εβδομάδα 2 - Σύνδεση ωμοπλάτης και λεκάνης / ο Παρατηρητής

    • Εβδομάδα 3 - Σύνδεση Ωμοπλάτης και Αυχένας / ο Παρατηρητής

    • Εβδομάδα 4 - Σύνδεση Ωμοπλάτης και Αυχένας / ο Παρατηρητής
  • 4

    Ενδυνάμωση κοιλιακών - πόνοι μέσης

    • Εβδομάδα 1 - Ενδυναμωση κοιλικών - πόνοι στην μέση

    • Εβδομάδα 2 - Ενδυναμωση κοιλικών - πόνοι στην μέση

    • Εβδομάδα 3 - Ενδυναμωση κοιλικών - πόνοι στην μέση

    • Εβδομάδα 4 - Ενδυναμωση κοιλικών - πόνοι στην μέση
  • 5

    Γιόγκική Κάψουλα - πρακτικές για την Σπονδυλική στήλη απο την όρθια θέση/

    • Τι δουλεύουμε σε αυτη την ενότητα....

    • Εβδομάδα 1 - Γιογκική Καψουλα

    • Εβδομάδα 2 - Γιογκική Καψουλα

    • Εβδομάδα 3 - Γιογκική Καψουλα
  • 6

    Ωμοπλάτες και Micro Movements

  • 7

    Συνδεσή με την Ωμοπλάτη

    • Εβδομάδα 1 Συνδεση με ωμοπλατες - αυχενα

    • Εβδομάδα 2 Συνδεση με ωμοπλατες - αυχενα

    • Εβδομάδα 3 Συνδεση με ωμοπλατες - αυχενα.

    • Εβδομάδα 4 Συνδεση με ωμοπλατες - αυχενα.
  • 8

    Πέλματα -Ποδοκνημική και η ροη του αέρα στα ρουθούνια

    • Εβδομάδα 1 - Πέλματα -Ποδοκνημική και η ροή του αέρα στα ρουθούνια

    • Εβδομάδα 2 - Πέλματα - Ποδοκνημική και η ροη του αέρα στα ρουθούνια

    • Εβδομάδα 3 - Πέλματα - Ποδοκνημική και η ροη του αέρα στα ρουθούνια

    • Εβδομάδα 4 - Πέλματα - Ποδοκνημική και η πλήρης αναπνοή

    • Εβδομάδα 5 - Πέλματα - Ποδοκνημική και η πλήρης αναπνοή